Je gezicht strakker maken, rimpels bestrijden, wangen liften, een dubbele kin wegwerken, mondhoeken omhoog krijgen, je ogen laten stralen… Zonder scalpel, zonder naalden, zonder pijn. Helemaal natuurlijk! Dat kan! Gezichtsyoga is een verjongingsmethode waarbij je je gezichtsspieren traint met speciaal ontworpen oefeningen die zorgen voor een liftend effect. Gezichtsyoga verjongt en laat je huid weer stralen! Meer verbinding met jezelf? Doe gezichtsyoga! Ervaar diepe ontspanning door massagetechnieken. Lift je gezicht met speciaal gerichte oefeningen voor elke gezichtszone. Stimuleer beweging en massage van de meridianen in het gezicht om blokkades op te heffen en nieuwe energie te laten stromen. Viktorija Oudman Ugrcic is een gecertificeerde gezichtsyogalerares en geeft online, individuele en groepslessen in Leeuwarden en omgeving. Zij komt helemaal vanuit Friesland om deze leuke methode te introduceren. Viktorija heeft zelf een metamorfose doorgemaakt en heeft gezichtsyoga ervaren als een ware en veelbelovende methode die dieper gaat dan alleen uiterlijke verzorging. Het richt zich ook op zelfliefde. Ze heeft talloze vrouwen geholpen om meer zelfvertrouwen op te bouwen, sterker in het leven te staan, opgeslagen emoties in het gezicht los te laten, zich vrijer te voelen, minder gespannen te zijn, zelfbewuster te worden, heilige ruimte te creëren waarin je centraal staat, zelfzorg in het dagelijks leven te integreren, meer vrouw te zijn door vrouwelijke energie te gebruiken, zacht en teder naar zichzelf te luisteren en te handelen, en contact te maken met het hier en nu. Viktorija zal een introductie workshop geven die je kan helpen je schoonheid terug te krijgen. Ze heeft verschillende modules voor meerdere gezichtsregio's ontwikkeld. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is gezichtsyoga niet alleen voor rijpere vrouwen; het is geschikt voor elke leeftijd en kan vooral preventief worden gebruikt. Elke regio heeft specifieke oefeningen die zich richten op het gebied dat aandacht nodig heeft. Deze holistische benadering zorgt ervoor dat je met zelfvertrouwen voor de spiegel kunt staan en jezelf volledig opnieuw bekijkt. Wat neem je mee? Trek comfortabele kleding aan. Belangrijkste is dat je kleding aantrekt waarin je comfortabel kunt zitten Eventueel pen en papier als je dingen wilt opschrijven Als je een (lees)bril hebt of lenzen draagt, neem die mee zodat je alle oefeningen goed kunt zien ;-) Je telefoon. We gaan namelijk voor- en nafoto's maken! Als je geen telefoon met camera hebt, kan ik de foto’s van je maken. Eventueel stuur ik je de foto’s na die tijd toe en zal ze vervolgens wissen van mijn telefoon. Indeling workshop introductie Uitleg over Face Yoga Foto’s maken Uitleg over het belang van hydratatie Face Yoga | warming-up Face Yoga | de oefeningen Face Yoga | afsluiting Is beter zonder makeup te participeren   https://www.youtube.com/watch?v=J_UMIOqeJ3s